第二二二章 半程马拉松（2/2）

所以李戴将训练的重点放在了战术和体力分配方面。

在长距离的运动中，体力分配显然是一个关键点，运动的距离越长，体力的分配就越是重要。很多人可以跑五千米，可以跑一万米，但是却跑不了马拉松，其实就是不懂得分配体力。

马拉松的分配体力，关键点在于后半程，特别是跑过三分之二的路程以后，抽筋、晕倒、退出比赛的情况时有发生，就是因为不会合理的分配体力。

对于职业的马拉松运动员来说，他们的体力分配要做的十分的准确，每公里要用什么样的速度去跑，要消耗多少的体力，都必须要精确的控制。

而对于业余的参赛选手来说，他们只要能够做到一直有体能可以匀速的跑完全程，就算是比较成功的分配体力了。

至于马拉松的战术，和跑一万米差不多，如果是一支参赛队的话，运动员要尽可能的在一起跑，每隔一段距离换一个领跑者，这样可以节省掉很多的体力。

在马拉松的后半程当中，心理素质也是很重要的，马拉松的后半程需要顽强的意志品质，去挖掘自己的潜力，挑战自己的极限。

心态也是很重要的一环，很多人在跑马拉松的时候，特别是到了后半程的时候，超越对手的时候会觉得满心欢喜，而被超越的时候则会觉得十分泄气，如果连续被超越的话，甚至会产生退赛的想法，这就是心态出现了问题。

事实上，在马拉松比赛当中，你觉得累了，其他的对手同样也不轻松，特别是时能力相同，实力相当的情况下，大家在相同时间里跑出差不多的距离，体能的消耗也是半斤八两，都是处于一个档次，这个时候谁能够咬牙坚持，谁就能获得胜利。

对于职业运动员来说，“坚持”其实就是他们日常训练的内容，但是对于业余的马拉松爱好者来说，学会在赛道上“坚持”，却是无比艰难的事情。

……

华京城的cbd商务中心，在这里的高楼林立之间，汇聚了华京城的经济、科技和文化力量。金融、贸易、服务、展览、咨询等巨头级的企业，都在这里设立了办公地点。

鼎天集团是国内最顶尖的企业，是一个集地产、影视、旅游、消费及体育产业为一体的企业集团，总资产近5000亿，在福布斯公布的企业榜单中，也位列全球2000强之内。和鼎天集团相比，方海泉爸爸的大陆集团，只不过是一个小孩子罢了。

鼎天集团的总部并没有设立在华京城，但是却在华京的cbd商务中心有一个豪华的办事处。这个办事处位于cbd那座最高的地标建筑当中，而这座建筑，当年也是鼎天集团下属的鼎天地产所建造的。

在鼎天集团的办事处，在玻璃窗前，一个年约二十四五岁，身穿职业装的女子正面对着那巨大的全景玻璃窗前，俯瞰着脚下川流不息的人群。

敲门声响起，随后一个五十多岁的西装男子走了进来，手里还拿着一个厚厚的文件夹。

“钰楠，这次宣传活动的计划书，我看过了，就按照你写的来吧！”西装男子开口说道。

职业装女子回过身来，露出了一张俏美的鹅蛋脸，她脸上涂着淡妆，画了一下眉毛，涂了一点口红，连粉底都并不是非常的明显，然而却依旧难以掩盖她雪嫩的肌肤。那一双闪亮的眼睛，透着一股倔强的色彩，两个面颧下的那一对小酒窝，更是给人一种甜甜的感觉。

“王叔，我不是告诉过你了么，在公司里别直接叫我名字！”这女子的声音像他脸上的酒窝一样，也带着一种甜甜的感觉。

“好好好，萧总监！”男子一脸慈爱的笑容，接着说道：“你以为我不直接叫你的名字，大家就不知道你是谁么那些天天待在办公室里的年轻人可都八卦的很呢！你这个年纪就空降来当总监，说不定你刚来的第一天，他们就知道你的身份了。“

男子放下了手中的文件夹，话音一转，记者说道：“那个金雁湖的半程马拉松赛就要开始了，你那边准备的怎么样了我可听说你找来了一个专业的教练”

女子点了点头：“我找了国家队专门负责马拉松的刘宝刚教练，他特意请了一个年假，来帮我们训练参赛队员。”

“那我就放心了。这次咱们挑的参赛队员全都是退伍兵出身，本身就比较善于体育运动的，如今又有国家队的教练助力，拿到团体冠军肯定是没有问题了。”西装男子开口说道。

女子则开口说道：“这次咱们肯定得拿冠军，金雁湖那块地，咱们集团光拿地可是整整花了102亿，这次金雁湖半程马拉松，是咱们宣传金雁雅园项目的第一环，当然得拿个开门红！”